明日から最後の仕上げ

初穂会の皆様・・・暑中お見舞い申し上げます。

5/21から通い始めた「筋トレジム」も農作業が何時しか多忙となり、足が遠く成ったこの頃成れど、「筋トレ」をさぼっている訳では有りません。

リリーフを用意して頑張っております。

　

テレビショッピングで初めて買った「腹筋の筋トレマシーン・  WONDER」君です。

使い始めたのが6/30からで丁度一月になる。効果出てます。

　今の今はこんな感じです。　　

体重が７３ｋｇ→65ｋｇ、ウェスト１０３ｃｍ→91ｃｍ。(食事制限無し)

これから体重60ｋｇを切るまでの絞り込みと約10年振りの再開となる「クラブ振り」の再開です。

　

明日8/1～は「断つ・ビール」でウエストの絞り込みを意識した修業もどきの野菜作り作業が始まります。

１０月吉日お会い出来るの楽しみに！！

　

コメント

久々の登場、元気回復何よりです。ウエスト１０３Cmもあったんですか！！　努力の跡が写真で分かりますよ、農業も今は草取りも済んでちょっと一息でしょうか、この所とても暑くまた、湿度もあるので閉口してます。１０月の案内は８月に入ってから届きますよ、逢えるの楽しみです、またｺﾞﾙﾌも出来るとあって尚楽しみです。熱中症を気を付けながら健康で再開しましょう。　又ね

mitonokennshi様
おはようございます。今朝の「筋トレ」を30分実施、これから野菜(きゅうり路地、ピーマン)の袋詰め作業です。
NHKのラジオ深夜便の３時代は「日本の歌・心の歌」を聞きながらの作業です。昨日はグループサウンズの特集でした。S41年時代を放送してました。幹事さんからの便りが楽しみこの頃です。又

みどりさん、ご無沙汰です。
早速入らせていただきました～。
筋トレ頑張っていますね～。
これだけ効果が出てきたら、
やめられない、やめられない～・・ですよね～。
がんばって！
お体健康維持のためにもね！
熱中症にもご注意！ですよ。
また入らせていただきますね。

成せばなる成せねばならぬ何事も
　　成さぬは人の成さぬなりけり
決意しても直ぐ安きに付きたい爺さんは、貴方の努力に脱帽です。
昨日今日の雨は恵みの雨となりましたか？
こちらは午後から強弱交えて、結構な雨が降り現在も継続中です。
４日から６日まで一汗かく予定です。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

にりんそう様
早速のアクセス有り難うございました。
パソコンのDVDでテレビコマーシャルでご登場の「肉食系のエリザベスちゃん」に連れられて頑張っていますよ自然ばかりの山里、稲穂が顔覗かせだしました。黄金の波がもうすぐ見られる山里です。
又のお越しをお待ちします。

花咲か爺さん 様
山本元帥さんですね1
結果は後から・・・頑張るのみですね。
ちょっとしたらこの台風起因の連続雨で空気が入れ替わり秋の訪れが早くなるかも。
お互い頑張りましょう。